Dando如何停止赌博：从今天开始的行动
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减少赌博诱因，配置网站拦截，找到可信任的人，并为冲动再次出现时准备支持计划。
- 减少访问途径和促销诱因。
- 提前确定冲动时联系谁。
- 拦截只是恢复计划的一部分。
今天可以做的事
退出赌博推广群，尽可能屏蔽相关广告，并为常用设备设置拦截。告诉可信任的人什么帮助对你有用，为通常赌博的时段安排其他活动。
在适当支持下检查支出安排，并了解所在地可用的自我排除服务。
为困难时刻做准备
写下可联系的人和专业援助渠道。再次赌博时，回顾触发因素并调整计划，而不是将其视为恢复的终点。
Dando 的互相保护或监护人连接，可以在解除保护前增加暂停机会，但不能保证戒赌或替代咨询。
常见问题
只靠拦截就够了吗？
拦截能减少访问，但支持、日常安排与财务边界同样重要。
没有监护人也能使用吗？
可以连接另一位用户；无人连接时可以使用运营方连接。