단도도박 문제 자가진단 (9문항)
최종 수정 2026년 10월 9일
아래 질문은 국내외에서 널리 쓰는 문제성 도박 선별 척도(PGSI, 한국판 CPGI의 문제도박 문항)를 쉬운 말로 옮긴 것입니다. 진단이 아니라 스스로 돌아보는 도구예요. 답은 이 화면에서만 계산되고 어디에도 저장되지 않습니다.
- 지난 12개월을 기준으로 9개 질문에 0~3점으로 답해 합칩니다.
- 0점 문제 없음, 1~2점 저위험, 3~7점 중위험, 8점 이상 문제성 도박입니다.
- 선별 도구이며 진단이 아닙니다. 1336(24시간·무료)에서 상담받을 수 있습니다.
지난 12개월 동안 다음 일이 얼마나 있었나요?
감당할 수 있는 것보다 더 많은 돈을 걸었다
같은 흥분을 느끼려고 점점 더 큰 돈을 걸어야 했다
잃은 돈을 되찾으려고 다른 날 다시 도박했다
도박할 돈을 마련하려고 돈을 빌리거나 물건을 팔았다
나에게 도박 문제가 있을지도 모른다고 느꼈다
도박 때문에 스트레스나 불안 같은 건강 문제가 생겼다
다른 사람이 내 도박을 비난하거나 문제가 있다고 말했다 (내가 동의하든 안 하든)
도박 때문에 나나 가족에게 돈 문제가 생겼다
도박하는 방식이나 도박할 때의 일로 죄책감을 느꼈다
모든 질문에 답하면 결과가 나와요. 답은 저장되지 않습니다.
점수 보는 법
각 질문에 ‘전혀 없음 0점, 가끔 1점, 자주 2점, 거의 항상 3점’으로 답해 합칩니다.
- 0점: 문제 없음
- 1~2점: 저위험 — 지금의 습관을 점검해 보세요.
- 3~7점: 중위험 — 도박을 줄이거나 멈추는 계획이 필요합니다.
- 8점 이상: 문제성 도박 — 전문 상담을 권합니다. 1336은 24시간 무료예요.
점수가 높게 나왔다면
부끄러워할 일이 아니라 도움이 필요하다는 신호예요. 한국도박문제예방치유원 1336에서 익명으로 상담할 수 있고, 지역 센터에서 무료 상담·치료를 받을 수 있습니다. 도박 사이트를 막아 두면 회복에 집중하기가 훨씬 쉬워져요.
자주 묻는 질문
자가진단 결과가 진단인가요?
아닙니다. 위험 정도를 스스로 점검하는 선별 도구예요. 정확한 평가는 1336이나 전문 기관 상담을 통해 받으세요.
답이 저장되나요?
저장되지 않습니다. 점수는 이 화면 안에서만 계산돼요.